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La marche est l'une des activités les plus saines que vous puissiez faire..

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La santé intestinale a un impact bien plus important que la digestion, découvrez les aliments pour une bonne santé intestinale..

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« Les glucides sont notre principale source de carburant et nous fournissent l'énergie dont nous avons besoin juste pour faire nos activités quotidiennes et vivre »

Découvrez les habitudes ci-dessous et observez votre métabolisme et votre niveau d'énergie s'améliorer.

Pour perdre du poids et être en meilleure santé, il est essentiel de modifier votre apport calorique, de bouger davantage, de suivre vos progrès.. Ces 8 micro-stratégies peuvent vous aider à résoudre tout ça.